#Ruka vítěze: 1. SEBEUVĚDOMĚNÍ

sobota 25. 1. 2025 | komentářů | Autor: Blog gestora AKA BVC Mgr.Šína Milana 2025

SEBEUVĚDOMĚNÍ

je nejenom tou nejdůležitější vlastností sportovce, ale základem všeho ostatního.

.....

 Udělat sám sebe objektem svého cíleného působení. Sebeuvědomění znamená porozumět sám sobě. Poznat, co jste a nebo nejste schopni pro svůj růst udělat... 

.....

  A ten, kdo miluje to, co dělá a chce být úspěšný, je vděčný za každou zpětnou vazbu, radu, pomoc, hodnocení, feedback... Čte, studuje, zapisuje, zkoumá, pídí se, sleduje, zjišťuje, experimentuje, hledá, ptá se, naslouchá...

Pět prstů vítězovy ruky:

(1)Sebeuvědomění- (2)vášeň- (3)disciplina- (4)koučovatelnost- (5)sebevědomí

  Nejdůležitějšími vlastností člověka, který chce být úspěšný, je sebeuvědomění. To zahrnuje uvědomění si, kde právě jsem- co umím/co neumím, jaké jsou moje přednosti, ale také v čem se potřebuji zlepšovat...

1. Co dělám opravdu dobře? Mám skvělé prsty, bagr či tenisové podání? Čtu skvěle hru?
2. V čem se potřebuji zásadně zlepšit? Jsem malá a tudíž musím zapracovat na výbušné síle nohou? Nezvládám tenisové podání? Neumím házet? Nezvládám přihrávku bagrem na nahrávačku?
3. A jaký mám plán pro odstanění nedostatků? Budu denně posilovat nohy (dřepy, švihadlo)? Na začátku každého tréninku na hale si dám 30 hodů tenisákem?

AROGANCE

  Sebedůvěra je velice důležitá, ale nesmí přerůst v aroganci. Arogance nám totiž brání vidět naše nedostatky, naše chyby. Skromnost nám pomáhá vidět svoje nedostatky, chyby a být otevření ke změně, k učení, k posunu... Řada sportovců neumí přimout zodpovědnost za svoje chyby a neustále se snaží tyto zakrýt, stejně jako maskovat svoje nedostatky. Přiznejte své chyby a naslouchejte... Trenéři a spoluhráčky jsou na Vaší straně, jsou Vaši průvodci...

ZEPTEJ SE A NASLOUCHEJ...

  Zeptej se trenérů, spoluhráček (lidí, kterým na Tobě opravdu záleží) na Tvůj přístup, na Tvoje přednosti, nedostatky... Jak Tě vidí Tvoje okolí a naslouchej, pouč se... A pokud hodnocení Tvých silných a slabých stránek bude totožné s hodnocením Tvých blízkých, tak to je super!!! 

SNAHA A PŘÍSTUP

  Jsou pouze dvě oblasti, které máte pod kontrolou. Nemůžeš mít pod kontrolou, co dělají a říkají jiní lidé. Ale máš pod kontrolou to, jak na to zareaguješ a co na to řekneš...

  A to je přesně rozdíl mezi skvělými sportovci a ostatními. Ti výjimeční se věnují především svému přístupu a své nekonečné, každodenní pracovitosti... Ti průměrní řeší rozhodčího, řeči spoluhráček, provokace soupeřů...

ZNÁŠ SAMA SEBE???

z e p t e j   s e    s a m a   s e b e 

Komunikuji dobře?

Jsem odvážná? Nebojím se i ve hře riskovat?

Jsem disciplinovaná? Jsem oddaná věcem, které začnu?

Jsem při tréninku soustředěná? Dodržuji pravidla tělocvičny, kulturu U14?

Jsem štědrá? Umím rozdávat dárky? Umím pochválit, pomoci?

Jsem aktivní? Vím, co je důležité? Jsem pracovitá?

Umím naslouchat? Poslouchám i názory ostatních nebo poslouchám pouze to, co chci slyšet?

Jsem optimistická? Umím na věcech, situacích vidět i pozitivní stránku ?

Umím řešit problémy? Na problémy nejenom ukazuješ, ale pomáháš je i řešit?

Jsem zodpovědná? Umíš přijmout zodpovědnost na tréninku, doma i ve škole?

Umím udržet tajemství? Věříš lidem kolem sebe?

Blog se bude během soboty vyvíjet...