#EMIL pomáhá i ve škole

středa 2. 10. 2024 | komentářů | Autor: 2024 @miš

#KDYŽ NEMŮŽEŠ, TAK PŘIDEJ

   ÚŽASNÝ EMIL ZÁTOPEK... ZÍSKAL PĚT OLYMPIJSKÝCH MEDAILÍ. NA OH V HELSINKÁCH V ROCE 1952 ZÍSKAL TŘI ZLATÉ OLYMPIJSKÉ MEDAILE (5.000, 10.000 METRŮ A BĚH MARATONSKÝ). VYTVOŘIL 18 SVĚTOVÝCH REKORDŮ. ŠEST LET NEBYL PORAŽEN V BĚHU NA 10.000 METRŮ... 

   V TRÉNINKU DŘEL JAKO NIKDO JINÝ. VYMYSLEL A PRAKTIKOVAL JAKO PRVNÍ NA SVĚTĚ INTERVALOVÝ TRÉNINK...

  "Život a odkaz Emila Zátopka nám připomíná, jaká bolest a současně krása se skrývá za každým vítězstvím a jak sport dokáže spojovat lidi a psát dějiny."

Martina Navrátilová

   Domácí trénink, "ještě něco navíc", (Emil, viz přiložený návykometr) v Akademii BVC Chodov má až obdivuhodný vliv na vývoj, růst mladého sportovce. Na jeho charakterové, pracovní dovednosti jako je vytrvalost, houževnatost, cílevědomost, důslednost, plánovitost, dotahování věcí do konce, pevnou vůli... Tato každodenní "malá vítězství" ve svém souhrnu přinášejí pozoruhodné výsledky...

Jako balíček do života

  Včera proběhlo na hale vyhodnocení měsíce září 2024 v Akademii... Prima postřeh je ten, že máme řadu velice šikovných dětí... Horší to je s pracovními, tréninkovými návyky. I proto byla oceněna domácí pracovitost založením "Zátopkovy rodiny". Pro celou řadu dětí ja až překvapivě náročné plnit nějaký titěrný plán, prokázat důslednost v jeho plnění... 

Emil, domácí běhání...

  Každý by chtěl vyhrávat, ale nejraději u notebooku, mobilu či televize... Bez potu, bolesti a někdy i slz... Ale tak ani sport ani život nefunguje. A sport je úžasný v tom, že dovednosti a posléze návyky si děti, lidé přenášejí do života. "Kdo neplánuje, prohrává..." "Nejprve silná vůle a následně návyk..." Včera jsme měli běhat 3 minuty v kuse. Co to jsou 3 minuty z dne? Nic, nic zásadního. Zkusili jste si někdy udělat snímek dne? Kolik času během dne "proflákáme"? A tři minuty z dne jsou prostě nic... Všechno to je o prioritách, silné vůli a důslednosti... Žejo, Vláďo? 

Kreativní výmluvy...

  I já je znám velice dobře. Jsem už starší borec a chci být fyzicky fit co nejdéle to půjde a proto vím, že nic není zadarmo. Proto denně jezdím na kole okruh cca 15 kilometrů a po jízdě se sprchuji ve studené vodě (dříve jsem jí říkal ledová voda). A ty výmluvy? "Dnes nemusíš, vždyť tam prší!!! Dnes jezdí na kole pouze blázni..." "Dnes ne, vždyť máš fofřík a nestihneš přípravu na trénink, zavolat..."  

  Dnes a denně v nás probíhá souboj ega 1 a ega 2 (Inner game)

Jak na tréninku, tak ve škole...

  Kdo je důsledný na tréninku, v domácí přípravě, ten je důsledný v životě, ve škole... Vždyť přece vše funguje v balíčku. Na volejbalu jsem důsledný, plánuji, dodržuji svůj tréninkový plán a ve škole jsem flákač? Těžko...

Můj Tréninkový deník...

  Skvělá zkouška. Je experimentálně dokázáno (Charles Duhigg: Síla zvyku), že lidé kteří plánují jsou úspěšní, posouvají se, rostou. Pokud se stane náš tréninkový deník naším nejoblíbenějším Deníkem, porosteme. Pokud si do něj budeme zapisovat rekordy, pokud si v něm naplánujeme běhání a další cvičení, tréninky a ty  zpětně zhodnotíme, porosteme... 

  To je jeden úhel pohledu. Druhým je dobíjení baterie, udržování sebevědomí... V sobotu si prožijeme v Karlových Varech "volejbalovou smrt". V podstatě budeme všem pro smích... Zažijeme psychickou bolest !!! Ale pokud budu mít doma k dispozici svůj Deníček, budu se moci zpětně podívat na svoji cestu. Svůj volejbalový a lidský růst... Ano, nemohu zítra konkurovat děvčatům, která mají za sebou 200, 300 tréninků, 50 zápasů a chodí do 7. třídy a já mám těch tréninků za sebou pouze 14 a jsem třeťák... Já jsem ale v září dokázala běhat každý den, proto posiluji svoji vůli, proto si vytvářím správné návyky pro další nejenom sportovní růst... Ale na dalším turnaji, za dva měsíce, už budu volejbalově mnohem lepší...

  Už dám tenisové podání, budu si tykat s bagrem i prsty... A proč? "Protože chci a pro posun udělám maximum... Hlavně nevynechám žádný trénink a na každém budu "makat", můj Deníčku..."

Napsáno v pátek 4. října 2024 v 5,48 hodin...