#Železňák v AKA boduje...

pondělí 24. 6. 2024 | komentářů | Autor: 2024 @miš

VŮLE JE JAKO SVAL

   TAKÉ SE KAŽDÝ DEN VZDĚLÁVÁTE ? STEJNĚ JAKO SE UČÍ VAŠE DĚTI VE ŠKOLE ? VYUŽÍVÁTE NA KOLE, PŘI BĚHU ČI V AUTĚ POSLECH AUDIOKNIH ? TO JE NESKUTEČNÝ KOMFORT V LIDSKÉM ROZVOJI... SYNERGIE TĚLESNA A DUŠEVNA.  DENNĚ HODINA S AUDIOKNIHOU JE SKVĚLÁ !!!

  VÍTE, ŽE DISCIPLINA, VŮLE JE JAKO SVAL ? VÍTE, ŽE JI MŮŽETE CVIČENÍM ROZVÍJET ? ČETLI, SLYŠELI JSTE SKVĚLOU KNIHU OD CHARLESE DUHIGGA "SÍLA ZVYKU" ? TU JSEM POSLOUCHAL PRÁVĚ DNES, STEJNĚ JAKO VČERA A PŘEDEVČÍREM... 

  A VÍTE, ŽE PRÁVĚ ŽELEZŇÁK, ŠVIHADLÁŘ ČI EMIL ROZVÍJEJÍ VŮLI NEJENOM PRO VOLEJBAL, ALE I DO ŠKOLY A DO ŽIVOTA ???

 ..........................................................................

A teď trošku  teorie od slavných vědců, doktorů, gigantů, držitelů Pulitzerovy ceny...

#Tři zákony Akademie

       #1. Zaujmout, získat dítě (rodiče) a přivést ho do tělocvičny

        #2. Udržet dítě v tělocvičně

        #3. Být průvodcem (učitelem, trenérem) děcka a pomoci mu k mistrovství, k naplnění volejbalového snu (seberealizace)

#Základem mistrovství je návyk a vytvoření návyku je časté správné  opakování, rutinní činnost (dril)

        #základem návyku je takzvaná návyková smyčka (podnět- činnost, opakování- odměna)

        #podnět musí být nápadný

        #vlastní činnost je snadná, časově nenáročná

        #a odměna musí být lákavá !!!

#Lákavá odměna, motivace 2.0

       #umožňuje autonomii (samostatnost, možnost se rozhodovat)

       #respektuje individualitu, jedinečnost, dokonalost (mistrovství v dané činnosti)

       #má vyšší společenský smysl, je charitou, pomáhá dalším lidem

       #bažení, naplňuje očekávání

#Vůle je jako sval. Lze ji posilovat

       #vůle se posléze v daném cvičení přemění v návyk

       #zpočátku cvičení, opakování věnujeme velké množství energie, pozornosti

       #po velkém množství opakování, velkém množství dnů (21 či 30) se vytvoří návyk

       #návyk již nevyžaduje pozornosti od vědomé mysli a jeho řízení přechází do podvědomí

       #člověk během dne vykonává 65- 70% své činnosti na autopilota, návykově

15 pravidel trenérů Akademie BVC Chodov...

.......................................................................

A teď přecházíme k Akademii BVC Chodov... 

Tak toto je aktuální NÁVYKOMETR v plnění červnového ŽELEZŇÁKA...

KANTOŘINA, TRÉNOVÁNÍ JE ALCHYMIE

  V sobotu večer jsem byl velice smutný, zklamaný... Tak dlouho jsme se snažili vytvořit každodenní návyk cvičení, cíleného pohybu a během jednoho odpoledne se zřítila celá pracně vystavěná pyramida...

  Vytvořit pohybový návyk v domácím prostředí je každým rokem těžší a těžší a věřte, že mohu porovnávat. Ve "Zlaté volejbalové škole v Ústí nad Labem" jsme v devadesátkách měli ve volejbalu tisícovku dětí také v pěti střediscích... 

  Děti uměly nejenom kotoul vpřed, ale také kotoul vzad, míč byl pro ně oblíbenou hračkou... Po šplhadle lezly jako veverky a to hlavní, neměly mobily... Přišly ze školy a šly sportovat ven... TRENÉRSKÝ RÁJ...

   A už ani neplatí motivace 1.0: "Cukr a bič." Je mnohem těžší získat děti pro sport, motivovat je... V mobile při hrách mají "vítězství, úspěch" bez potu, porážek a dlouhodobého učení... Motivace v současnosti musí být kreativnější, promyšlenější, nápaditější... 

#Železňák v sobotu 22. června 2024 

      #proběhlo zdařilé CHODOV OPEN GAME

      #cvičilo a nahlásilo cvičení 14 odolných, silných (3 dospěláci- maminky Lenka a Bára a Milan)

............................................................

#NEDĚLE BYLA POVZBUDIVĚJŠÍ...

   Sám na sobě vidím, cítím jak je matematika důležitá. A proto jsme dnes nainstalovali na klubové webovky počítadlo. Večer se určitě nezapomenu podívat, kolik návštěvníků bylo dnes na klubových webovkách a jaké články je zajímali... 

    Ale naši AKADEMICI mne v neděli opět nabyli. Těžko lze očekávat, že bude 81 dětí cvičit každý den... A i když jsou naši budoucí šamioni ještě malí, je třeba si uvědomit, že podobných dětí jsou v Česku tisíce !!! A pokud chceme uspět, musíme věnovat tréninku více než ti ostatní !!! NIC NENÍ ZADARMO !!!

#Železňák v neděli 23. června 2024

      #je volno, žádná akce Akademie BVC Chodov

      #děti mají volno

      #cvičení  Železňáka splnilo 23 nezdolných, budoucích MISTRŮ !!! Jupíííí...

      #ve srovnání se sobotou se přidalo dalších 9 mimořádných, silných, cílevědomých dětí !!!

 ...............................................................

Zde vidíte některé literární diamanty, mezinárodní bestsellery, které opravdu inspirují...  A samozřejmě výčet není vyčerpávající. Zajímavé jsou např. knihy od Ivo Tomana, např.: "Motivace zvenčí je jako smrad". Mám to štěstí, že všechny tyto audioknihy, leckdy i papírové knihy mám...