BVC Chodov

Žákyně 2019 / 2020

Soupiska

Hráči / hráčky

Realizační tým

Společná fotografie

Zprávy o týmu

Rozpis tréninků na pondělí

 

     PondělíÚterýStředa
1Ráďa13:30-14:4514:00-15:3016:30-18:00
2Lenka13:30-14:4514:00-15:3016:30-18:00
3Káťa Říhová13:30-14:4514:00-15:3016:30-18:00
4Čedice13:30-14:4515:30-16:45
5Káťa Milotová15:00-16:1515:30-16:4516:30-18:00
6Duči15:00-16:1515:30-16:4516:30-18:00
7Maru--16:30-18:00
8Verča Mokrá15:00-16:1514:00-15:3016:30-18:00
9Langis15:00-16:1515:30-16:4516:30-18:00
10Káťa Matějíčková16:15-17:3016:45-19:3018:00-19:30
11Verča Kučerová16:15-17:3016:45-18:0018:00-19:30
12Káťa Kopecká16:15-17:3018:00-19:3018:00-19:30
13Monča16:15-17:3016:45-18:0018:00-19:30
14Nela Eliášová17:30-18:4516:45-18:0018:00-19:30
15Nela Dvořáková17:30-18:4518:00-19:3018:00-19:30
16Eliška17:30-18:4518:00-19:3018:00-19:30

 

Holky. Super práce ale pozor.

Pozor úprava pravidel pro hráčky. Vzhledem k tomu, že je volejbal sport u kterého musíme řešit i výšku výskoku chtěl bych, abyste každý den potvrdili své získané body skákáním přes švihadlo. Pro potvrzení musíte naskákat vždy alespoň 300 přeskoků a dále zvládnout 30 dvojšvihů (je jedno v jaké fázi skákání). Počet přeskoků mi také napište (každých 100 základních přeskoků je za 1 bod - tady máte zaručeny 3 body jen za přeskoky přes švihadlo). 

Dále musíte za den splnit alespoň 1 kruháč.

Pozor: pokud nepotvdíte odečítá se vám  75% získaných bodů za den.

Výsledky

 

SkupinaJménoBodový součet celkem20.4.21.4.22.4.23.4.24.4.25.4.
MládežLéňa41321013151516
Duči139040006
Káťa Říhová40717014161617
Káťa Milotová1590100609
Maru48000000
Čedice114složitá matematická úloha :-D
Verča Mokrá177000000
Langis1543190000
Nelka Eliášová25411140000
Káťa Matějíčková710000023
Verča Kučerová0000000
Kopy183440191120
Monča24766612012
Nela Dvořáková13415000012
Lukáš Mokrý19022000
Hynek Milota ml.75000040
DospělíFilip Plášil1595506812
Katka Kopecká1559000012
Věra Milotová13501400120
Šárka Dučinská184600046
Vašek Dučinský22961100110
Michal Kopecký1000000028
Hynek Milota1290150000
Eva Čedíková60040000

 

 

Disciplíny mají  následujícícm obodováním

Vycházka se psem 2 body za první hodinu a pak bod za každou další čtvrthodinu

Výběh bez psa 1 bod za každých za 6 minut tj. kilometr a kus 

Jízda na kole: 2 body za každou půlhodinu

Dále jsem přidal každému, kdo začal s přípravou dříve 2 body

 

 Kruháč - nohy + střed těla

Autor: David Nerud. Kontiční trenér mj. družstev KP Brno a mládežnických národních týmů 

https://www.facebook.com/341753782537134/videos/215593456175595/

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/208166220412247/

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/2967241249985387/

https://www.facebook.com/photo/?fbid=2948375865208233&set=pcb.2948377398541413&__cft__[0]=AZU9FbOUbHccKWgOc7Wbd_8QkLZyKW3SAsMm-bN-sJUMbcDTPFa8KYyC-iiYz-m404Z2ZreHizHMnvSayn_PjdPIiZAOP3bu-ntyl8ivUWk7mf0j1jBesyx5A7H-eSalgnqlo9ya4GLAoMsh8Sls-jeA9ztguEKQPhyBCfGgxBWiBkO7Qtc4eTChDJmEHt3ebz4&__tn__=*bH-y-R

https://www.facebook.com/KondicniSkola/photos/pcb.2948377398541413/2948376181874868/?type=1&theater

Autor: Michaela Pachmanová. Fyzioteraputka mládežnických družstev ČR

https://www.facebook.com/CeskyVolejbalovySvaz/videos/233979467745839/

 

sólo cvičení - skládat do kruháče po 5-8 cvicích. opakovat 4x10 opakování, nebo 30sekundový interval

neznámý autor

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/641527199961351/?type=2&theater

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/251420625895520/?type=2&theater

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/2553078351613983/?type=2&theater

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/527294891146252/?type=2&theater

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/649616058941032/?type=2&theater

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/2785338431519180/?type=2&theater

pro hodně pokročilé

https://www.facebook.com/KondicniSkola/videos/pcb.2950607114985108/549336172368458/?type=2&theater

 

 

Vzhledem k apelu dospělých a nadcházejícím jarnímu shonu musím přidat zahradní práce. Zde budu udělovat bod za každých 15 minut (kropení zahrady za pomocí elektrického čerpadla se nepočítá) 

Kalendář

Faceboook

Kontakt

BVC CHODOV z.s.
Štěříkova louka 1163, 357 35 Chodov

Jiří Tureček (předseda)
GSM: 777 251 796
jiri.turecek@bvc-chodov.cz

Štěpán Javůrek (místopředseda a šéftrenér)
GSM: 774 351 796
stepan.javurek@centrum.cz

Přejít na kontakty

Partneři klubu

Copyright © 2020 - BVC Chodov | Kontakt